Material Interactivo
Plato saludable
¡Olvídate de las dietas restrictivas! El plato saludable te permite disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas a la vez. ¡Es hora de comer con inteligencia y bienestar!
Todo lo que debes saber sobre la lactancia materna
La lactancia materna es esencial para el desarrollo del bebé y la salud de la madre. Protege contra enfermedades, favorece el vínculo afectivo y el desarrollo cognitivo. Se recomienda hasta los 2 años o más.
Todos contra el dengue
Prevenir el dengue es clave para cuidar la salud. Elimina criaderos de mosquitos y actúa rápido ante síntomas como fiebre alta. Sin mosquitos, no hay dengue.
Programas de promoción y prevención para todas las edades
Conoce todos los servicios que tenemos para ti.
Recetas saludables
Recetas fáciles de preparar con
ingredientes frescos y saludables. Prueba desde ensaladas ligeras hasta platos fuertes y postres deliciosos.
¿Qué tanto sabes?
Pon a prueba tus conocimientos de prevención de enfermedades.
Responde nuestros cuestionarios interactivos y descúbrelo.
Habla con Sarah
Sarah es una asistente de salud digital de la OMS que puede orientarte para dejar el tabaco, manejar el estrés, comer mejor, ser más activo, entre otros temas.
Rueda de ejercicios
Mejora tu fuerza muscular caminando progresivamente, descansando entre series y respirando correctamente.
Video ejercicios que
puedes realizar en casa
¿Sabes cuales ejercicios puedes realizar facilmente en casa?
Consultas y vacunas
según tu edad
¿Sabes cuáles son las consultas, vacunas y exámenes que debes hacerte según tu edad?
Video pausas activas
¿Sabes cuales son los ejercicios de pausas activas que puedes realizar durante día a día?
Alimentación saludable
¿Sabías que una alimentación saludable favorece tanto tu bienestar físico como mental? Descúbrelo en el siguiente video
